טיפים לנשימה נכונה בזמן ריצה
נשימה נכונה בריצה – טיפים וטכניקות לשיפור
על חשיבות הנשימה אצל בני אדם אין צורך להרחיב. נשימה זו פעולה טבעית שמופעלת כ'רפלקס' של הגוף כדי להכניס חמצן לגוף. החמצן שאנו נושמים מסייע בייצור האנרגיה בשרירים, במערכות העצביות,…
